出名要趁早，怀孕也是~

爱博恩妇产医院 2024.02.22

人与人之间的体质有着千差万别，我们常常会听到一种说法“某某是易孕体质，哪怕是百分之一的可能也有可能中招”类似的说法。

体质是什么意思？第7版《现代汉语词典》体质的解释是：人体健康状况和对外界的适应能力。

Anyway，可以肯定的是，是否容易受孕和夫妻的健康状态密切相关。其实满足易孕体质的女性通常都会有以下这几个特征，下面快来看看你是不是易孕人群吧！

年龄适中

张爱玲曾经说过：出名要趁早。

对于备孕女性健康的要求，除了身心健康外，年龄也要恰到好处。对此，爱博恩妇产科的专家也提倡：怀孕要趁早！

因为超过35岁的女性，其卵子数量和质量都会下降，而且胎儿容易畸变，也容易流产。

从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄认为女性25~29岁，男性为25~35岁。

女性的生育力随着年龄下降，在3年内，如果夫妇性生活正常且未避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%。所以，受孕要趁早！

月经正常

规律月经是生殖功能成熟的重要标志。

正常月经周期是这个样子的：周期为21~35日，经期正常为2~7日，平均4~6日。正常月经量大部分为20~60ml，波动于5~80ml均属正常。月经周期规律性，相邻月经周期天数相差不超过7天。

月经周期规律也能间接反映出有规律的排卵，如果女性出现月经不规律或者月经异常的情况，则发生不排卵的几率会增加，怀孕的的概率也会更低。

夫妻无烟酒习惯

有着抽烟和喝酒习惯的夫妻怀孕的概率会相对降低，因此在孕前3-6个月，为了顺利受孕，准爸准妈双方都需要戒酒，尤其是女方，因为过量饮酒会影响准妈妈的生育力，甚至可能影响胎儿的生长发育。

吸烟及被动吸烟都可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性，自己不吸烟的同时，也要向被动吸烟说NO！

因此，过度节食减重不可取。

体重适中

BMI是体重（kg）除以身高（m）的平方，我国标准规定的正常成人BMI正常在18.5~23.9kg/m²之间。

太胖或者太瘦的话都会影响月经及怀孕，相对来说，太瘦比太胖对月经的影响更大。

体重指数超过29的女性可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数少于19的女性则可能出现月经不规则或闭经。

心态豁达

突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等，均可能引起神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经，进而影响排卵甚至怀孕。

心理/精神因素，尤其是紧张、焦虑的情绪，可能影响卵泡的正常发育，严重时甚至可能导致闭经，进而影响生育能力。

因此，要想成功受孕，调整好心态也很重要哦。

科学健康的性观念

尽管这好像不是体质的问题了，但是不良的性观念也有可能产生严重后果。

在不想要宝宝的时候，落实好有效的避孕措施是对自己最好的保护。不要把“人工流产”当做避孕，无痛人流虽然“无痛”，但是“有伤”。

权威文献报道，多次人工流产、刮宫所致的宫腔粘连发生率高达25%-30%，已经成为月经量减少、闭经、继发不孕的主要原因。